Há mais sabedoria no nosso corpo
do que na mais profunda filosofia.
Friedrich Nietzsche
tu és magia
São tantas as vezes que ouço as seguintes frases:
"preciso começar a alimentar-me de forma mais saudável, mas não sei como"
"sei que o exercício físico faz bem, mas não tenho tempo!"
"adorava meditar, mas a minha cabeça não pára de pensar"
"não gosto que me tirem fotografias, fico sempre mal"
"já tentei fazer yoga, não gosto porque é muito calmo para mim"
"quero muito ter o meu negócio próprio, mas não sei por onde começar"
"sinto que determinadas relações não me estão a fazer bem, mas tenho pena das pessoas"
"os meus pais não me apoiam nas minhas decisões"
"fico irritada quando o meu marido me pergunta - "então o que fizeste hoje?!"" [mulher na fase de pós parto]
"os meus amigos não entendem quando lhes falo sobre espiritualidade"
"já desisti de fazer dietas, não vale a pena alimentar-me melhor, não consigo perder peso!"
"quero marcar uma sessão fotográfica, mas antes preciso perder peso"
"gostava de ser uma pessoa diferente, toda a gente diz que tenho mau feitio!"
"o meu objetivo é agradar os outros, gosto que as pessoas gostem de mim e fico triste quando isso não acontece"
"as minhas amigas não me compreendem, não consigo desabafar com elas"
"apaga essa fotografia, estou cheia de rugas!"
"quero muito voltar a estudar mas vai ser impossível conciliar com o meu trabalho"
"desde que sou mãe não tenho tempo para nada, quase que nem consigo tomar banho"
"apenas precisava de alguém que me ouvisse sem julgamentos"
"fizeste um milagre nas minhas fotografias, nem pareço eu"
"preciso mudar de vida, já não aguento mais!"
a coisa mais difícil é a decisão de agir.
o resto é apenas tenacidade.
Amelia Earhart
A oportunidade de evolução está nas tuas mãos, ninguém irá fazê-lo por ti pois cada um de nós tem o poder de auto transformar-se, em toda a sua plenitude, de dentro para fora!
o que te falta para iniciares a tua transformação?
Pensa em três simples ações que podes começar já a praticar de modo a alcançares os teus desejos: ler um livro sobre algum tema que te interesse, juntares-te a um grupo de caminhadas do teu bairro ou enviar um email para a escola do curso que tanto queres fazer!
Nem sempre é fácil fazer este percurso sozinha, eu reconheço-o por experiência própria, como mãe de duas crianças pequenas, esposa, gestora de um negócio familiar, filha, amiga... e, acima de tudo, mulher sei que tantas vezes é muito mais simples, aparentemente, colocarmo-nos em último lugar da lista infindável de coisas que temos para fazer, dia após dia!
Foi a maternidade que me ensinou que a pessoa mais importante na minha vida sou eu, só assim serei a melhor mãe do mundo para os meus filhos, só assim serei a melhor esposa, filha e amiga. Só assim serei o meu melhor EU para todos os que me rodeiam. Também eu precisei de ajuda para perceber que a magia está dentro de mim e por isso estou aqui para ajudar-te a cuidares da tua!
vamos fazer acontecer?
programa tu és magia
É um programa individual de coaching e transformação onde vamos começar por analisar quais as áreas da tua vida que necessitam de mais atenção, desde as relações à prática física, do ambiente que te rodeia à carreira, passando pela alimentação e espiritualidade, entre outras!
Durante o programa, que tem a duração de 12 semanas, iremos realizar 6 sessões (online ou presencial, de acordo com a disponibilidade geográfica de ambas as partes), não estarei aqui para criar julgamentos daquilo que me tenhas para dizer, estarei aqui para te dar a mão nesta caminhada que é tua! Preciso que te comprometas, contigo mesma, pois só assim verás resultados.
Irei disponibilizar diverso material de apoio, como exercícios e ferramentas, para te apoiar nesta tua jornada. Durante todo o programa estarei sempre disponível através dos meios a combinar, não quero que em algum momento te sintas só mas irei sempre respeitar e compreender quando sentires que precisas de momentos de maior silêncio e introspeção, os mesmos fazem parte da evolução de corpo, mente e alma.
Se assim o quiseres este programa tem a hipótese de incluir uma sessão fotográfica, soulphoto, aqui a tua alma vai ser a protagonista. É verdade que a transformação começa de dentro para fora, e esta sessão fotográfica vai mostrar-te o quão mágica és! Amo observar a evolução da tua visão sobre as tuas próprias fotografias, as imagens onde tu és a personagem principal. Mesmo que não seja possível efetuarmos esta sessão fotográfica, vou incentivar-te a fotografares-te, vamos utilizar as tuas imagens para que reconheças a magia que há em cada bocadinho do teu interior e a forma como vai refletir-se no teu exterior!
Cada um de nós é único, não existem duas pessoas iguais e por isso o teu programa será personalizado ao teu EU. Aqui não existe certo nem errado, apenas um caminho a percorrer para uma vida mais saudável e feliz em toda a sua plenitude! As respostas estão todas dentro de ti!
vamos criar magia?
Podes optar por realizar sessões pontuais mas o meu conselho, para que consigas identificar evolução na tua transformação entre corpo, mente e alma, é que efetues pelo menos 6 sessões (programa de 12 semanas). Caso tenhas os teus objetivos muito bem definidos e sintas que apenas precisas de um apoio extra para iniciares este teu processo, podemos reduzir o número de sessões previstas no programa inicial.
Caso tenhas alguma dúvida ou questão não hesites em contactar-me! Ou, se preferires, envia-me um email para hello@ritaloureiro.pt
Até já!